שטאַרק ביינער, בויען געזונט

אין דעם תקופה פון נאַשאַנאַל טויגיק קרייז, פיטנעסס ויסריכט איז געווארן אַ ינדיספּענסאַבאַל טייל פון פילע מענטשן ס טעגלעך לעבן. און האַנטעל, ווי אַ וויכטיק געצייַג פֿאַר שטאַרקייט טריינינג, זענען העכסט רעספּעקטעד. יעדער יאָר אויף 20 אקטאבער, איז די וועלט אָסטעאַפּאָראַס טאָג, די וועלט געזונט ארגאניזאציע (וואָס) האפענונגען צו פּאַפּיאַלייז די וויסן פון אָסטעאַפּאָראָסיס צו דער רעגירונג און דער ציבור, צו כאַפּן וויסיקייַט און באַהאַנדלונג. דערווייַל, מער ווי 100 מיטגליד לענדער און אָרגאַנאַזיישאַנז אַרום די וועלט האָבן אָנטייל גענומען אין דעם געשעעניש, וואָס איז אַ גלאבאלע געזונט געשעעניש.

אָסטיאַפּעראָוסיס קענען נישט בלויז גרונט ביין ווייטיק און דיפאָרמיישאַן, אָבער אויך פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון בראָך און עמעס ווירקן די קוואַליטעט פון לעבן פון פּאַטיענץ. לויט סטאַטיסטיק, די פּרעוואַלאַנס פון אָסטיאַפּעראָוסיס אין מענטשן איבער 50 יאר אַלט אין טשיינאַ איז 19.2%, אַרייַנגערעכנט 32.1% אין וואָמען און 6.0% אין מענטשן. די דאַטן ווייַזן אַז אָסטיאַפּעראָוסיס איז געווארן אַ וויכטיק ציבור געזונט פּראָבלעם פייסינג אונדזער לאַנד.

וויכטיקייט פון שטאַרקייט טריינינג: מעסיק שטאַרקייט טריינינג איז יקערדיק פֿאַר ביין געזונט. האַנטעל טריינינג, ווי אַ באַקוועם און עפעקטיוו וועג פון שטאַרקייט טריינינג, קענען העלפֿן אונדז צו האַנדלען מיט ביין שטאַרקייט און פאַרמייַדן אָסטיאַפּעראָוסיס.

פערזענליכען טריינינג: די האַנט געניטונג איז בנימצא אין אַ פאַרשיידנקייַט פון ווייץ און מאַטעריאַלס, וואָס קענען זיין פערזענליכען לויט דיין גשמיות צושטאַנד און טריינינג דאַרף. צי איר זענט אַ אָנהייבער אָדער אַ יקספּיריאַנסט טויגיקייט ענטוזיאַסט, איר קענען געפֿינען די רעכט האַנטעל פּראָדוקט פֿאַר איר.

אין דעם תקופה פון פאָוקיסינג אויף געזונט און פּערסוינג קוואַליטעט, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו ביין געזונט, סטאַרטינג פון האַנטעל טריינינג, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו וועלט אָסטיאַפּעראָוסיס טאָג און באַשיצן ביין געזונט מיט וויסן.