האט די קאַלט ווינט אין ווינטער פארשטאפט איר פון עקסערסייזינג?
ווי די טעמפּעראַטור ביסלעכווייַז פאַלן, טאָן איר אויך פילן די פוילקייַט פון ווינטער? צי איר געפֿינען די בעט מער אַטראַקטיוו ווי די ספּאָרטזאַל? אָבער, עס איז דווקא אַזאַ אַ צייַט וואָס מיר דאַרפֿן צו אַדכיר צו טויגיקייט, פאַרשפּרייטן די קעלט מיט שווייס, און טרעפן די אָנקומען פון פרילינג מיט פּערסיסטאַנס.
וואַנבאָדיין ווינטער וואָרקאָוט באַדי
אין קאַלט וועטער,וואַנבאָ ווערט דיין ינדיספּענסאַבאַל טויגיקייט שוטעף. זייַן גענוי פּלאַן, צי ביגינערז אָדער יקספּיריאַנסט טויגיקייט ענטוזיאַסץ, קענען געפֿינען זייער אייגן טריינינג נוסח. יעדער מאָל איר הייבן ווייץ, דאָס איז אַ אַרויסרופן צו זיך; יעדער פּערסיסטאַנס איז די יאָג פון חלומות.
געניטונג מיטוואַנבאָ
קאַלט, איז דער בעסטער צייט צו געניטונג דעם וועט
ווינטער איז אַ גרויס צייט צו געניטונג דיין וויל מאַכט. צו האַלטן אונדזער ללבער נישט בלויז וואַרעם, אָבער אויך וואַרעם, אָבער אויך באָאָסט אונדזער ימיונאַטי, אַלאַוינג אונדז צו בלייַבן אַקטיוו אין די קאַלט צייַט. און האָפענונג, איז דער בעסטער ברירה פֿאַר דיין ווינטער טויגיקייט, עס אַקאַמפּאַניז איר דורך יעדער קאַלט מאָרגן און נאַכט, אַזוי אַז דיין טויגיקייט וועג איז ניט מער עלנט.
פאַרברענען קאַלאָריעס און באַקומען די שליימעסדיק גוף
אין ווינטער, רעכט צו דער נידעריקער טעמפּעראַטורעס, אונדזער מאַטאַבאַליזאַם איז לעפיערעך פּאַמעלעך. און האַלטן פּאַסיק, ספּעציעל מיט די נוצן פון דזשאָאָ דאַמבעלז פֿאַר שטאַרקייט טריינינג, קענען פאַרגיכערן אונדזער מאַטאַבאַליזאַם, העלפֿן אונדז פאַרברענען מער קאַלאָריעס, און מאַכן אַ מער שליימעסדיק גוף. יעדער מאָל איר הייבן ווייץ, איר זענט בייינג פֿאַר אַ שיין גוף; יעדער פּערסיסטאַנס איז אַ באַשטעטיקונג פון זיך-ווערט.
וואַנבאָ קסואַן קאַמגערריאַל סעריע
פּערסיסטאַנס איז דער בלויז וועג צו הצלחה
פיטנעסס איז קיינמאָל עפּעס וואָס קענען זיין געטאן יבערנאַכטיק. עס דאַרף אונדזער פּערסיסטאַנס און השתדלות, און מיר דאַרפֿן צו קענען צו קלייַבן דאַמבאַלז און שווייס אין יעדער קאַלט טאָג. די האַנטעל איז די עדות פון דיין ינסיסטאַנס אויף טויגיקייט, וואָס אַקאַמפּאַניז איר דורך יעדער שווער מאָמענט און עדות דיין פּראָגרעס און וווּקס יעדער מאָל.
לאָזן אונדז צו זען האָפענונג צו שרייַבן אונדזער פיטנעסס לעגענדע צוזאַמען. קיין ענין ווי קאַלט די אַרויס וועלט איז, אַזוי לאַנג ווי מיר האָבן אַ חלום אין אונדזער הערצער און אַ שטאַרק פֿיס, מיר קענען באַקומען אַלע שוועריקייטן און טרעפן אַ בעסער מאָרגן.
וואַנבאָגעבויט דורך נאַנטאָנג באַאָפּענג פיטנעסס ויסריכט קאָו, לטד. ווי אַ פאַכמאַן פיטנעסס ויסריכט פאַבריקאַנט, מיר האָבן רייכע פּראָדוקציע דערפאַרונג און מעהודערדיק טעכנאָלאָגיע, קענען צושטעלן קאַסטאַמערז מיט הויך קוואַליטעט האַנטעל פּראָדוקטן. צי דאָס איז נאָרמאַל האַנטעל אָדער קאַסטאַמייזד דאַרף, מיר קענען צושטעלן איר באַפרידיקנדיק דינסט. אויב איר האָבן האַנטעל פּראָדוקציע און קוסטאָמיזאַטיאָן דאַרף, ביטע פילן פריי צו קאָנטאַקט אונדז, מיר וועלן צופרידן צו דינען איר.
פּאָסטן צייט: נאוו -0-2024
