אין טויגיקייט ויסריכט, קעטטלעבעללס און האַנטעל זענען פּראָסט פריי טריינינג מכשירים, אָבער זיי האָבן באַטייַטיק דיפעראַנסיז אין פּלאַן, נוצן ווירקונג און פּאַסיק ווירקונג און פּאַסיק מענטשן.
וואַנבאָ קסואַן קאַמגערריאַל סעריע
ערשטער, פון די פּלאַן פונט פון מיינונג, די האַנטעל איז גלייך, די וואָג איז יוואַנלי פונאנדערגעטיילט, און די ערלעכקייט צענטער איז שטענדיק אין דער דלאָניע, וואָס אַלאַוז דער באַניצער צו לייכט קאָנטראָל און דורכפירן אַ פאַרשיידנקייַט פון גענוי שטאַרקייט טריינינג. קעטטלעבעלל איז אַנדערש, די שעפּן איז קייַלעכיק, די וואָג איז פונאנדערגעטיילט ונטער דעם שעפּן, די ערלעכקייט צענטער איז לאָוקייטאַד אַרויס די האַנט, ינקריסינג די ינסטאַביליטי פון נוצן, אָבער אויך פֿאַרבעסערן די אַרויסרופן און ווירקונג פון טריינינג און ווירקונג קאַנטיניואַסלי.
בפּ קפּו קעטטלעבעלל
אין טערמינען פון נוצן, דומבעללס זענען מער פּאַסיק פֿאַר פּאַמעלעך, קאַנטראָולד מווומאַנץ צו בויען מוסקל שטאַרקייַט און ענדעראַנס. קעטטלעבעללס, אויף די אנדערע האַנט, פאָקוס אויף טריינינג ניצן מאָמענטום, עמפאַסייזינג ענדעראַנס, גשמיות שטאַרקייט און דינאַמיש באַוועגונג. ווען טריינינג מיט קעטטלעבעללס, אַזאַ ווי פּושינג, ליפטינג, ליפטינג, פארווארפן און סקוואַט שפּרינגען, עס קענען פֿאַרבעסערן די יקספּלאָוסיוו מאַכט און קאָואָרדאַניישאַן פון דעם גוף.
אין אַדישאַן, עס זענען דיפעראַנסיז אין די אָנווענדלעך באַפעלקערונג. פֿאַר ביגינערז און יענע טאָן יקערדיק שטאַרקייט עקסערסייזיז, דאַמבעלז זענען אַ מער פּאַסיק ברירה ווייַל זיי זענען גרינג צו האַנדלען און רעדוצירן די ריזיקירן פון שאָדן. און פֿאַר די יאָג פון העכער טריינינג רעזולטאַטן, כאָופּינג צו פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק יקספּלאָוסיוו מאַכט און קאָואָרדאַניישאַן פון די פיטנעסס ענטוזיאַסץ, קעטטלעבעלל איז אַ זעלטן גוט העלפּער.
בפּ קפּו מולטילאַטעראַל האַנטעל
צו סאַכאַקל, קעטטלעבעללס און האַנטעל האָבן זייער אייגן אַדוואַנטידזשיז, און די ברירה פון עקוויפּמענט פֿאַר טריינינג זאָל זיין באשלאסן לויט די גשמיות צושטאַנד פון דעם יחיד, טריינינג גאָולז און פּרעפֿערענצן. נאַנטאָנג באַאָפּענג פיטנעסס עקוויפּמענט קאָו, לטד פּראַדוסיז פאַרשידן ספּעסאַפאַקיישאַנז פֿאַר טויגיקייט פּראָדוקטן פֿאַר טויגיקייט יוסטיסיאַסץ.
פּאָסטן צייט: יולי -10-2024
