OB72 טרענירונג באַר

גוט פֿאַר אָלימפּישע פֿאָרעם טרענירונג: אָלימפּישע וואָג הייבן איז אַ גוטער וועג צו פֿאַרשטאַרקן און טאָנירן דיין קערפּער. מיט דעם טעכניק באַר, קענט איר דורכפֿירן אַ פֿאַרשיידנקייט פֿון שטאַרקייט טרענירונג עקסערסייזן צו פּראַקטיצירן און פֿאַרפֿולקאָמען דיין אָלימפּישע פֿאָרעם.

געריבענע טעקסטור: די ענדס פון די שאַפט האָבן מיטלגרויסע דיאַמאָנט טעקסטורירטע געריבענע מאַטעריאַלן וואָס וועלן זיכער מאַכן אַן אויסגעצייכנטן גריפּ און קאָנטאַקט דורך שווערע באַוועגונגען. עס איז נישטאָ קיין צענטראַלער געריבענע מאַטעריאַלן צו העלפן באַשיצן דיין האַלדז און ברוסט פון אָפּשוואַכונגען.

מאַטעריאַל: Q235

‥ געקנייטשט: 4 סעקציעס 1.2 געקנייטשט

‥ אויסערלעכער: אַלגעמיינע דעקאָראַטיווע כראָם

‥ פּאַסיק פֿאַר אַ פאַרשיידנקייט פון טריינינג סינעריאָוז