ווערסאַטאַל - באַקומען אַ פול גוף ווערקאַוט אָדער ציל ספּעציפיש מוסקל גרופּעס; דורכפירן אַ ברייט קייט פון עקסערסייזיז ריינדזשינג פון באַנק פּרעסעס צו סקוואַץ און אַלץ אין צווישן
קאַנסטראַקשאַן - געמאכט פון הויך-קוואַליטעט האַרט קאַלט ראָולד שטאָל מיט אַ קראָום ענדיקן
געמאכט פון הויך-מיינונג שטאָל, קראָום-פּלייטאַד ייבערפלאַך, מיט הויך שטאַרקייַט און אַנטי-אַקסאַדיישאַן פאָרשטעלונג. קענען טרעפן פאַרשידן מאַסע-שייַכעס רעקווירעמענץ.
‥ מאַטעריאַל: Q235
‥ מאַסע-שייַכעס: 500 קג
‥ אַרבל קאָוטינג / שווער קראָום פּלייטינג
‥ פּאַסיק פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון טריינינג סינעריאָוז