ערגאָנאָמיק פּלאַן די לאַט ציען-אַראָפּ באַר פֿעיִקייטן אַן ערגאַנאַמיק גריפּ וואָס ימפּרוווז ביידע טרייסט און זיכערקייַט. די שליימעסדיק גרייס ינשורז אַ באַקוועם טריינינג דערפאַרונג, פּאַסן די פאלם פון דיין האַנט בישליימעס.
‥ מאַטעריאַל: גומע, ילעקטראַפּלייטיד
‥ שטריך: עקאָ-פרייַנדלעך, הויך קוואַליטעט
‥ וואָג: 2.27 קג
‥ ידעאַל פֿאַר קעגנשטעל אַנסטרענגרענגט טריינינג