יאָגאַ פּילקע

ווערסאַטאַל דעם קליין יאָגאַ פּילקע איז פּאַסיק פֿאַר פאַרשידן עקסערסייזיז, אַרייַנגערעכנט יאָגאַ, פּילאַטעס, באַררע, שטאַרקייט טריינינג, האַרץ ווערקאַוץ, סטרעטשינג, וואָג טריינינג, אַב ווערקאַוט און פיזיש טעראַפּיע. עס טאַרגאַץ פאַרשידן מוסקל גרופּעס אַזאַ ווי די האַרץ, האַלטנ זיך און צוריק מאַסאַלז. אין דערצו, עס אַידס אין אָפּזוך פון ישוז שייַכות צו די לענד, קני אָדער ססיאַטיקאַ.

גרינג צו ינפלייט די מיני האַרץ פּילקע כולל אַ פּאָמפּע און אַ פּאָרטאַטיוו פּפּ ינפלייטאַבאַל שטרוי. עס ינפלייץ אין נאָר איבער צען סעקונדעס, און די ינקלודעד צאַפּן ינשורז עס איז סיקיורלי געחתמעט צו פאַרמייַדן לופט ליקס. סאָליד און לייטווייט, דעם באַרע פּילקע קענען לייכט פּאַסיק אין דיין טאַש, מאכן עס באַקוועם צו פירן און קראָם.

‥ גרייס: 65 סענטימעטער

‥ מאַטעריאַל: פּווק

‥ פּאַסיק פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון טריינינג סינעריאָוז