יאָגאַ פּילקע

ווערסאַטאַל דעם קליין יאָגאַ פּילקע איז פּאַסיק פֿאַר פאַרשידן עקסערסייזיז, מזרח, בערע, בערע, האַרץ ווערקאַוץ, סטרעטשינג, וואָג טריינינג, אַב וואָרקאָוט, און גשמיות טעראַפּיע. עס טאַרגאַץ פאַרשידן מוסקל גרופּעס אַזאַ ווי די האַרץ, האַלטנ זיך און צוריק מאַסאַלז. אין דערצו, עס אַידז אין אָפּזוך פון ישוז שייַכות צו די לענד, קני, אָדער ססיאַטיקאַ.

גרינג צו ינפלייט די מיני האַרץ פּילקע כולל אַ פּאָמפּע און אַ פּאָרטאַטיוו פּפּ ינפלייטאַבאַל שטרוי. עס ינפלייץ אין בלויז איבער צען סעקונדעס, און די ינקלודעד צאַפּן, עס איז סיקיורלי געחתמעט צו פאַרמייַדן לופט ליקס. סאָליד און לייטווייט, דעם באַררע פּילקע קענען פּאַסיק אין דיין טאַש, אַזוי עס מאכט עס באַקוועם צו פירן און קראָם.

‥ גרייס: 65 קם

‥ מאַטעריאַל: פּווק

‥ פּאַסיק פֿאַר פאַרשידן טריינינג סינעריאָוז